شاه میگو تازه جنوب در تهران
میگو گونه‌ای از سخت‌پوستان است که در اکثر آب‌های جهان وجود دارد. میگو یکی از منابع غنی از آهن است و مصرف آن به افرادی که دچار کم خونی هستند، توصیه می‌شود. میگو همچنین یکی از خوراکی‌های سرشار از امگا ۳ است و به همین دلیل، به کنترل فشار خون نیز کمک می‌کند. میگو خوشمزه و بسیار لذیذ است و نسبت به سایر غذاهای دریایی کالری کمتری دارد.
روش‌های متنوعی برای طبخ و پخت میگو وجود دارد اما برای بهره‌مندی از حداکثر خواص میگو بهتر است انواع میگو را کباب یا بخارپز کنید. همراه ما باشید، در مطلب زیر به حقایقی در مورد میگو و نیز مضرات و خواص میگو اشاره می‌کنیم که دانستن‌شان خالی از لطف نیست.
میگو ها رو به عقب شنا کرده .آنها مقاومت بالایی در برابر مواد سمی در مناطق آلوده بوده و میگو به صورت گسترده‌ای توسط انسان‌ها به عنوان ماده غذایی استفاده شده است و مثل سایر خوراک‌های دریایی میگو سرشار از کلسیم، ید، و پروتئین بوده و دارای ۱۲۲ تا ۲۵۱ میلی گرم کلسترول بوده. همچنین دارای مقدار قابل توجهی املاح ضروری به ویژه آهن و فسفر داشته که برای کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار مفید است ونیز دارای منابع عالی ویتامین B۱۲، ویتامینD، سلنیوم، پروتئین با کیفیت بالا، چربی های غیر اشباع و آهن و نیاسین داشته و پکیج پذیرایی کاملی از ویتامین ها را تشکیل می دهد.
خواص شاه میگو
- ۱. کالری پایین
- ۲. حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- ۳. جلوگیری از کم‌خونی
- ۴. افزایش انرژی
- ۵. منبع مواد مغذی
- ۶. فرآوری چربی‌ها
- ۷. کاهش خطر افسردگی
- ۸. کاهش خطر کم‌کاری تیروئید
- ۹. جلوگیری از پیری زودرس
- ۱۰. دریافت چربی سالم‌تر
- ۱۱. جلوگیری از سرطان پروستات
- ۱۲. سرشار از پروتئین
- ۱۳. تقویت استخوان‌ها
- ۱۴. تعادل هورمون‌ها
- ۱۵. جلوگیری از سرطان
- ۱۶. جلوگیری از بیماری قلبی و دیابت
- ۱۷. منبع امگا۳
- ۱۸. ماده ضد التهاب
- ۱۹. افزایش اشتها
- ۲۰. داروی کم‌خونی
- ۲۱.فسفر بالا
- ۲۲. کمک به عملکرد غده تیروئید
- ۲۳. حفظ سلامت چشم‌ها
- ۲۶. تقویت ریشه مو
- ۲۷. حفظ سلامت سلول‌های خونی
- ۲۸. حفظ سلامت مغز
خرید ماهی تازه جنوب از فروشگاه محصولات ارگانیک لیان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.